1988年，美國教育大師斯騰柏格（Robert. J. Sternberg, 1949~）認為愛情分別是由動機、情緒、認知三者形成。
動機、情緒、認知三種成分，在愛情活動中發揮不同的作用：
動機使愛情雙方感到「親密」；
情緒使愛情雙方體驗「熱情」；
認知使愛情雙方相互「承諾」。
斯騰柏格的「愛情三元素理論」﹝Triangular Theory of Love﹞說明完整之愛構成之要素：
1.激情（Passion）：浪漫感、外表吸引力、激動興奮、強烈的吸引力、想多認識對方、想多與對方接觸、身體的親密、性……等等。
愛的動機元素。激情喚起人們心理上的注意力，更熱切的勾起和所愛的人聯結之意，激情的進展是很快的，不是循序漸進的。激情所表現在行為上的是：希望和所愛的人相處在一起。相處時快樂溫馨，分離時強烈的思念，覺得對方極有吸引力…等，有時並藉親吻、擁抱、撫摸、做愛等傳達激情。
2.親密（Intimacy）：交談、傳情、心靈交流、深刻的認識、貼心、默契、相知、相惜、信賴、安全感。
愛的情感元素。親密感即是一種投契、心靈相結合的默契，感覺與所愛的人非常親近，彼此接納，凡事可以與對方分享溝通，並從對方身上得到支持與鼓勵。親密感的表達方式是：藉由內在的感覺來溝通，分享個所擁有的，包括時間和自我，並提供情感上的支持。
3.承諾（Commitment；Decision）：開始愛一個人，願意經營愛的關係、決定與對方長相廝守、為彼此的關係負責、一起面對未來、願意犧牲奉獻。
愛的認知元素。人們幾乎是在瞬間決定愛某個人，確定關係之後再許以長時期的允諾。許諾是維持關係長久的動力，某些配偶在親密感、激情消失紿盡時，它是唯一僅存的。許諾則利用忠誠、關係的建立、患難與共，或是藉訂婚、結婚等付諸實現。
愛情分析師
心理學家榮格（Carl Gustav jung, 1875~1961AD）曾說：「男女邂逅宛如兩種化學物質相接觸；共處期間發生的任何反應，男女雙方都會引起變化。」
當一個人墜入情網，那種「火燒心頭無藥醫」，被愛情沖昏了頭的種種生理現象，正是愛情魅力發威的時刻。對於愛情，熱情的法國人也懂得說，激情熬不過五分鐘，愛情則需要投入經營。
長期研究愛情行為的人類學家海倫費雪（Helen E. Fisher）發現，人們所說的「迷戀」或「吸引」的強烈情感，其波動源自於一種稱為「苯氨基丙酸」（phenylethylamine，簡稱PEA)化學成份；它會在腦中引起興奮、狂喜和快慰的感覺。
PEA在腦中如何發揮作用？PEA為何會上升或下降？
1970年，神經學家麥克林（Paul MacLean）提出「人腦三分論」指出，人腦最主要的是環繞在延髓的部份；這一區掌管侵略、自衛等本能，稱為「爬蟲區」。爬蟲區之上及周圍稱為邊緣系統（limbic system），此處控制人的喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等各種基本情感。
當一個人為七情六慾昏頭轉向、顛倒矛盾時，可能是冠瓣組織分泌化學物，造成的情緒波動。冠瓣組織分泌的化學物質被公認為，戀愛風暴的啟動點。
覆蓋在冠瓣組織上的大腦皮質(cerebral cortex)掌管感覺、運動、聽覺、視覺、嗅覺、語言等基本能力；最重要的是，大腦皮質能同時整合人的感情與思想，因此熱戀雖令人銷魂甚或抓狂，卻也有清醒理智的時刻。
事實上，PEA不僅限於體內發揮迷戀的效用，任何追尋刺激的情境理，其值量也會高漲。
通常，當一個人在危險的處境中，較易墜入愛河；電影《鐵達尼號》﹝Titanic﹞男女主角傑克與羅絲，在鐵達尼號船身開始下沈，他們的愛情之火反倒愈燃愈烈。
六類愛情
除了斯騰柏格（R. J. Sternberg）的「愛情三元素」理論外，1977年，社會學家J.Lee將愛情分為六大類：
1.浪漫之愛(Eros；Romantic love)：充滿浪漫激情的愛，以理想化的外表形體為基礎。
2.遊戲之愛(Ludus；Game playing love)：視愛情為獲取對方青睞的挑戰性遊戲；避免投入過多情感；不停更換對象；以享受戀愛過程為最大的樂趣。
3.友誼之愛(Storge；Friendship love)：共同成長、平穩發展；較無激情、無變化的愛。
4.佔有之愛(Mania；Possessive love)：對情愛的需求是強制的、排他性；情緒起伏亦較大。
5.現實之愛(Pragama；Pragmative love)：條件式的愛，以現實狀況為考量。
6.無私之愛(Agape；Altruistic love)：不求回報的愛。
八種關係
依據Sternbery 的三角理論，透過親密感、激情和承諾三成分的不同組合，得出八種關係類型，就是無愛、迷戀、喜歡、空愛、浪漫之愛、性慾之愛、伴侶之愛和奉獻之愛：
1.無愛：男女交往沒有三種元素，任何一種參與其中的人際交往。
2.迷戀：愛情只有激情的元素，例如一見鍾情、初戀、暗戀、孺慕之情等。
3.喜歡：愛情只有親蜜的元素，彼此有溝通、互動，是朋友的關係。
4.空愛：愛情只有承諾的元素，例如奉父母之命的婚姻、同床異夢的夫妻等。
5.浪漫之愛(Romantic love)：「激情＋親密」的組合；不願意、不能付出承諾；具排它性、佔有性；可能稍縱即逝；可能終伴一生；也可能轉換成其它類型的愛。愛情口號：「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。」
6.性慾之愛(Sexual love)：「激情＋承諾」的組合；無親密關係為基礎；閃電結婚或奉兒女之命成婚的愛情。愛情口號：「你給我一夜，我給你一生。」
7.伴侶之愛(Companionate love)：「親密＋承諾」的組合；深刻的友誼、柏拉圖式的愛情、激情已消退；呈穩定友誼之色彩；堅貞相守的老夫老妻。愛情口號：「經過大風大浪，我倆仍是最佳拍檔。」
8.奉獻之愛(Altruistic love)：「激情＋親密＋承諾」三者皆有；愛情歷程中漸近發展而出；是永浴愛河的必要條件。愛情口號：「你的愛情堅貞、勝過死亡；眾水不能熄滅、不能淹沒。」
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